Este taller surge tras ver todos los dias a presonas con problemas de gestión repiratoria, ansiedad, dificultad para concetrarse o relajarse, dolor crónico o limitación en el movimiento entre otros.

Nuestro sistema nos alerta y parece que tenemos un cuerpo que no nos corresponde. Desde que somos enjendrados el SNC envia señales a nuestro cuerpo y este se mueve de una forma determinada para ir asimilando patrones, desarollando herramientas que una vez integradas haran que nuestro sistema evolucione. Esto son los refeljos primitivos que una vez integrados pasaran a ser reflejos posturales. En este taller vamos a repasar algunos de los ejercicios más sencillos y facilitadores para que el cerebro vuelva a sentirse a salvo. Haremos especial hincapié en la respiración consciente y realizaremos una visualización que nos ayude a iniciarnos en la meditación. Un taller sencillo y apto para todos los públicos.